Transporte Manual
Fecha de Publicación: 08/02/2016
El levantar cargas manualmente de manera inapropiada es la mayor causa de lesiones de espalda. Si no existen métodos mecánicos de transporte, utilice estas siguientes guías:
Levantamiento
Conozca sus capacidades, comience levantando el peso que usted pueda manejar.
¿Puede manejar la carga usted solo o necesita ayuda?
¿El camino por donde usted va a transportar la carga se encuentra despejado y bien alumbrado?
Utilice guantes para protegerse contra cortaduras y punzadas.
Utilice botas o zapatos de seguridad para protegerse de cualquier objeto que caiga.
Realice una prueba con la carga haciéndole movimientos oscilantes y trate de levantar una pequeña parte para agarrar el tacto.
Técnicas Para el Transporte Adecuado
Sitúese lo mas cerca posible de la carga, y manténgala cerca de usted mientras la levanta, la cargue y la deposite. Párese con los pies separados, al nivel de su cintura, con un pie ligeramente hacia adelante apuntando en la dirección hacia donde se dirige.
Si el objeto es lo suficientemente pequeño para que quepa entre sus piernas, agáchese manteniendo su espalda derecha.
Asegúrese de agarrar bien la carga.
Inhale antes de levantar la carga ya que esto le da firmeza a la espina dorsal.
No levante una carga que le obstruya la visión.
Levante suave y despacio.
Mantenga su cabeza hacia al frente.
Evite girar su cuerpo mientras levanta y transporta la carga.
Cuando levante algo que este mas alto que el suelo, levántelo en dos etapas.
Cuando dos o mas personas levantan una carga, una persona debe tener el control de coordinar el transporte.
Consejos Presentador
Pre-lectura la Caja de Herramientas Discusión. Su nivel de comodidad y confianza serán más altos si usted sabe que su tema.
Discutir las tareas relacionadas, áreas de trabajo o eventos que hacen que la Caja de Herramientas Discusión relevante a su sitio de trabajo.
Involucrar a los trabajadores por medio de preguntas y de entrada que conduce a la discusión.
Preguntas de la Discusión
¿Nombre dos peligros posibles cuando se levanta o se transporta un objeto?
¿Por que es importante no girar su cuerpo con un objeto pesado?
